枸杞子 　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。” 广府汤.黄精枸杞牛尾汤 　　　材料：牛尾、黄精、枸杞、桂圆、覆盆子、芡实、干姜 　　做法：煲煮3小时，老火汤 　　补肾关键：牛尾、黄精、枸杞、覆盆子、芡实等都是滋阴补肾的佳品，既能补肾，又不会上火。 　　食用人群：牛尾给人想象，一定男人吃更好的啦。女人吃还能滋阴，美容养颜。 注重补肾的人都知道xing和谐爱可以帮助女人保持青春： 英国补肾的食品和药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的xing器官，那么它会倾向于退化。 xing生活可提高阴和谐道的润滑程度，并且滋润阴和谐道。吃什么补肾值得研究。

专治脂溢性脱发，又名“斑秃”俗名“鬼剃头”的祖传秘方告诉他。此方已经治好了周围的好多同事．­

天麻２００克　　金樱２００克　　女贞２００克　　黄芪２００克　　当归２００克　　熟地２００克　　制首乌３００克　　黑芝麻２００克　　黑豆２００克　　　　蜜糖２斤　　　　­

在药店打碎成粉，每天２汤勺药粉，２汤勺蜜糖一起冲水，连药渣一起吃下．­

此方坚持吃３付，落发处就会长出头发来．每天坚持用温水洗头效果更好更快．­

此方花钱不多，疗效显著．­

此方具有滋肝补肾，养血，益气养容，活血生发之疗效．

由此可见补肾的食品作用还是明显的，只是效果可能会有点慢，吃药物补肾结果会很可怕！